矿工因其职业的特殊性，决定了其生活习惯的与众不同。

　　一般人的生活规律，早出晚归，早起晚睡，一日三餐，应时照点。而煤矿“三班倒”的工作制度，往往是人们都要睡觉了，工人则要去上班，不能休息;该吃饭了，他则还在井下工作面出力流汗，还要忍着饥饿不能吃饭，坚持再坚持。矿工的作息规律是“黑白颠倒”，“饮食颠倒”，众人睡觉他不睡，人家吃饭他不吃饭，一切以工作为中心，上班时间和自然作息规律冲突时，上班第一位，期间，了不起吃个馍喝点水补充一点营养，想睡觉那是违章，也根本不允许睡觉，只能挨到下班后才能吃饭，才能睡觉。

　　我不敢说矿工是天底下最受罪的职业，但我敢说矿工是世界上比较辛苦的行当。矿工下班回到家，干了一班，又累又饥，不用说，一顿猛吃猛喝还没有结束，睡眼朦胧就来造访了，一闭上眼就是几个小时都不想睁开。回忆我那时在家乡小煤窑上一班回到家，还没有吃完饭就曾眼皮打架，想瞌睡，手里的饭碗都开始摇晃，都端不稳，看来那真是浑身少气无力，累啊。

　　煤矿井下一线工人，就是下班吃了饭，躺床上睡上几个小时，也往往感觉不很解乏，还想赖着不起床，不想活动，还想睡觉。仔细观察，会发现，井下工人大都脸色苍白，总是缺乏阳光，睡眠不足，欠睡觉。

　　一天就那有限的24个小时，上班时间长，睡觉时间长，那么读书学习等其他时间就短了，人际交往时间更是短暂。煤矿工人的生活，不客气一点说，就是上班下井干活，下班回家吃饭，然后上床睡觉，如此循环往复，一个周期又一个周期。

　　地层深处的矿井下边，不分白天和黑夜，如果不是有微弱的灯光，一律黑漆漆，典型的“伸手不见五指”，“抬头不见月牙儿”。尽管有鼓风机不停的送风，但空气怎么也比不上地平面这样新鲜。工人下班的活动范围也很有限，难怪有人天长日久的当矿工，下井，回家，吃饭，睡觉，生活枯燥，单调乏味。干多年矿工，活动圈子太狭小，显得有点呆头呆脑，到社会上找人办事，思想僵化，视野不开阔，难免处处碰壁，遭人瞧不起。

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